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Sei andato. O ti ha lasciato. Che importa? Dopotutto, hai subito perso la cosa principale: amore! E anche quello che, in effetti, era l’essenza della tua vita quotidiana, tutte quelle piccole cose che le hanno dato significato. Sei lasciato solo, sei un po ‘confuso. Hai perso le linee guida più importanti: tenerezza, affetto fisico, abitudini sviluppate durante gli anni della vita insieme, telefonate nel giorno solo per dire: “Penso a te”. I rituali della vita familiare, le colazioni, le riunioni a teatro, una visita, un’anima, che sono particolarmente divertenti da prendere insieme – in breve, tutto ciò che ha riempito il tempo e lo spazio sono rimasti in passato. Ti sembrava che eri legato a mano e piede. E ora siamo al vuoto. Vivi come un’isola disabitata. Aspettando un nuovo hobby che sarà in grado di respirare speranza nella tua vita. Hai abbastanza cose: lavoro, bambino. Ma questo non è abbastanza. Spesso, quando il cuore è insopportabilmente vuoto (e questo accade con gli uomini), l’esistenza stessa sembra insignificante. E poi è necessario studiare (di nuovo!) Vivere da solo. Per fare ciò, dovrai tornare a riflessi utili.

Tornare al presente

Quando l’amore passa e il nuovo non è ancora sorto, la vita non si ferma affatto. Prendendo questo periodo dalle parentesi, vivendo “su una bozza”, cercando di passare il tempo a tutti i costi in previsione di tempi migliori, tu stesso stai costruendo la tua prigione. Come bestia in cattività, stai crescendo tra i ricordi del passato e i sogni del futuro. Quindi, un utile riflesso ci dice di vivere nel presente, anche se è senza gioia, e non sei ancora riuscito a leccare le tue ferite. Tutti quelli che sono stati soli hanno bisogno di tempo – a chi di più, che meno, per riprendersi, di venire in loro sensi. Live, senza davvero pensare a nulla, evitare trappole impostate dal passato e dal futuro.

Abbellire il passato

Questa è la prima trappola. Dopo la pausa, succede qualcosa alla nostra memoria. Pensando alla persona con cui ci siamo separati, ricordiamo solo il bene, dimenticando tutto ciò che, in effetti, alla fine ha portato a Discord. Quindi smettila di abbellire tutto. Meglio pensare all’inconveniente della vita insieme, alla dipendenza, alla mancanza di tempo da te stesso, ai problemi, ai litigi infiniti, al risentimento, ai doveri. Pensando al male, sarai in grado di apprezzare la pace spirituale acquisita. Finalmente puoi vivere, obbedire al tuo ritmo, senza riferire a nessuno.

Non c’è bisogno di vivere come alla stazione

Questa è la seconda trappola. Sei come in prigione: come la liberazione, stai aspettando un incontro che ti permetterà di iniziare una “nuova vita”. Da questo da solo, potrebbe non essere l’ottimista più persistente. Ma l’amore, il desiderio e l’opportunità di condividere la propria vita con un’altra persona non vengono tutti i giorni. Forse domani (se si verifica un miracolo), l’anno prossimo (se va tutto bene) o in tre anni. Ed è meglio configurarti scettico (quasi domani, piuttosto – in tre anni) e secondo questo per organizzare una vita piacevole per te stesso. Non fare nulla, solo per uccidere il tempo, come nell’aeroporto di transito o nella sala d’attesa alla stazione. La nuova vita è già iniziata! Costruisci accuratamente, per molto tempo, implementando piani reali che non andranno in polvere con l’avvento di un nuovo uomo nella tua vita. La decisione di trasferirsi in un nuovo appartamento o acquistare un cottage per acquistare insieme!

Diventare di nuovo egoista

Vivendo insieme, di solito perdiamo l’abitudine di essere egoisti. Devi imparare a impegnarti di nuovo in te stesso, coccolati. Il vantaggio della solitudine è che non devi più pensare a qualcun altro, di sentirti in colpa se vuoi divertirti in un night club, e non nella sua società, o volevo guardare uno spettacolo attuale in TV invece di descrivere. È ora di fare pace con te stesso, ricorda i tuoi suoni, odori e colori preferiti.

Fare tempo libero

Essere soli è il willy-severo per trovare molto più tempo libero. Sarà un errore se lo dai al trambusto della vita quotidiana al trambusto della vita quotidiana, cercherai l’oblio in innumerevoli questioni, doveri, storie in casa – se solo è passato inosservato. Un utile riflesso è dedicare il tempo rilasciato ai nuovi hobby. Ad esempio, vai a corsi a maglia, inizia a ballare, impara una lingua straniera. Ci hai sognato per così tanti anni? O dedicare diverse ore alla settimana di attività pubbliche e di beneficenza. La cosa principale qui è trasformare la solitudine in un vantaggio e riempirla con significato.

Non "Trovalo"

La solitudine ti grava, ma non essere sedotta da decisioni pesanti. Molte persone discutono approssimativamente in questo: “Se sono sempre in pubblico, le mie possibilità di incontrare qualcuno aumenteranno sicuramente; Questa è pura matematica: più persone intorno a me, prima incontrerò quello che. »Ma nella vita non succede. I veri incontri si verificano improvvisamente. Ricorda tu stesso: ti hanno sempre costretto di sorpresa, spesso inutili e non responsabili, quando non pensavi che qualcuno avesse bisogno di sedurre. La ricerca del destino non può solo spaventarla. Sarai solo invano una salute sconvolta, correndo in feste e cene sociali. E poi, perché è così possibile per lo spirito che l’unico, l’unico, non si imbatterà in così tante persone che hanno incontrato. Sii in pubblico quanto vuoi, la cosa principale è che lo fai per il tuo piacere e non nella speranza di. Accetta solo quegli inviti che sei piacevole. Dopotutto, è meglio sedersi a casa e leggere un libro interessante che perdere tempo per la comunicazione con persone sconosciute e poco interessanti.

Non trasformarti in un recluso

Un altro estremo è diventare, al contrario, che è stato perso in tutto il recluso. Naturalmente, puoi trovare il tuo destino saltando in una panetteria o scortando i bambini a scuola, o anche nell’autobus, sulla strada per lavorare. Ma chiudendo nella vita di tutti i giorni, negli affari di routine, sei chiuso per le persone. Sì, alla fine della giornata lavorativa, dopo una settimana difficile non c’è più forza (specialmente se ti ripeti: “Sì, qual è il punto!”). Con un pensiero che devi metterti in ordine, vestirti, uscire di nuovo di casa, sorge una reazione: “Non c’è no!”E prova di nuovo ad approfondire il passato. Spesso sei rimasto piacevolmente sorpreso dalla sera o dalla cena dove sei a malapena affondato sotto la pressione degli amici. In effetti, un utile riflesso è stare a casa quando senti una fatica fisica e vai alle persone quando ti stanchi mentalmente.

Non aspettare che tu sia invitato

Questa è una posizione debole. Tu stesso sei da biasimare. L’invito che non vedevi l’ora può essere paragonato al film, che hai già sentito molte risposte entusiaste: non vedi l’ora del piacere, ma alla fine – una delusione. Ti guardi meticolosamente allo specchio, dipingi, si pettina i capelli, scegli cosa mettere, preternati. E dopo essere venuto a trovarci, inizi a provare la paura dell’attore prima di salire sul palco. Stringere come nell’esame. O, peggio ancora, Paranoia si sveglia in te. Conti febbrilmente i piatti e pensi: “Quindi, un numero dispari, sono chiaramente superfluo qui!»Un riflesso utile – non andare a visitare le persone che non ti inviti mai, in modo da non trasformarsi in una persona che aspetta sempre gli inviti.

Chiama gli ospiti a te

Torna alla sindrome del recluso. In qualche modo non vivi davvero a casa. Il proprio appartamento ti sembra una prigione. La vita reale va dietro le sue pareti. Di tanto in tanto (o spesso) vai a visitare, ma non puoi nemmeno pensare a chiamare gli ospiti a te stesso. Le persone sole vivono spesso la vita degli altri. Chiama gli ospiti per cena e sentirai di vivere per gli altri. La differenza è enorme. Mostrando l’iniziativa, apri alle persone. Ti sentirai molto più a tuo agio nel vivere se dai di più e non ti intreccia la coda dell’intrattenimento e dei piaceri degli altri.

Galina, 32 anni: “Lascia che tutto vada nel suo turno!””. “Dopo essersi trasferito nel mio attuale appartamento, sono tornato alla vita” Bachelor “. Volevo davvero la pace. Ho dormito molto, ho chiacchierato al telefono con gli amici, ho guardato la TV e non mi aspettavo nulla dalla vita, e soprattutto dal sesso opposto. Anche se a volte mi piaceva sondarsi con qualcuno, era un carattere puramente platonico. Ho avuto un tale periodo di recupero, partenza in me stesso. Non sentivo né disperare né desiderio. Ero sicuro che prima o poi avrei incontrato qualcuno. È vero, ero a disagio, a disagio, ma non ho guidato la vita del recluso. Mi è sembrato solo atrofizzare i miei sentimenti, giorno dopo giorno sono passato in intorpidimento spirituale. Ora il mio periodo di recupero è lasciato indietro. I veri incontri di solito si verificano improvvisamente. Ricorda tu stesso: ti hanno sempre costretto di sorpresa, spesso inutili e non responsabili, quando non pensavi che qualcuno avesse bisogno di sedurre. Due mesi fa, mi piaceva un uomo che, secondo me, non sono nemmeno indifferente. Ma non voglio forzare gli eventi. Lascia che tutto vada avanti come al solito “.

Natasha, 30 anni: “Sto imparando a vivere da solo”. “Ho gettato via vecchi mobili, ho iniziato a vestirmi in modo diverso. Niente suite, scarpe, unghie dipinte in una parola, tutto ciò che agli uomini piace. Non voglio più fingere per il tipo che li colpisce. Prima di tutto, ho comprato i mocassini attratti, mi sono fatto un taglio di capelli e mi sono guardato sobriamente, e non come un riflesso nelle pupille di un singolo uomo. I miei amici hanno notato e approvato il cambiamento che è successo in me. Sto imparando a vivere da solo, appartenente con calma a serate libere e non occupate. Mi siedo a casa e leggo o prendo un vassoio con qualcosa di gustoso e mi siedo per guardare la TV invece di, come incollato, seduto al telefono e aspetto che qualcuno chiami. La segreteria telefonica ha smesso di essere il centro di attrazione, a cui ero solito correre dalla soglia. Ho iniziato a correre di nuovo al mattino. Mi facevo forzare, pensavo: “Adesso, se insieme!»Tali pensieri sono peggiori. Da un anno ormai, dato che non ho avuto un solo hobby. Questo non vuol dire che non ne ho bisogno, solo nella mia vita personale ora quel periodo. Se non mi diverto la sera, vado a letto e tutto è stato dimenticato. So che domani tutte le nuvole si dissiperanno!””.

Svetlana, 38 anni: “Vado da amici e amici”. “La cosa più difficile è imparare a vivere senza di lui, senza chiamate quotidiane per telefono. L’intero modo di vivere vola a testa in giù, non c’è bisogno di coordinare nulla con nessuno, i soliti punti di supporto scompaiono. Non sono affatto impegnato nella ricerca di sostituzione. Sono convinto che sia sempre meglio fare affidamento nel caso. I conoscenti organizzati non portano a nulla. Ora ho un solo desiderio: capire cosa voglio e, soprattutto, cosa non voglio. E disegno piccole gioie per l’anima nei propri cari. Per quanto riguarda i sentimenti, non voglio più sconosciuto. E non voglio chiudermi in me stesso, al contrario, cerco di raggiungere le persone, a coloro che vedo qualcosa di importante per me, da cui puoi imparare qualcosa, divertente e gentile. Chiamo ospiti per me stesso, vado dai miei amici, comunico al telefono. Non costruisco piani per il futuro: non so come e non è interessante “.

Alla, 41 anni: “Mia figlia maggiore mi ha aiutato”. “Quando dopo 17 anni di vita familiare rimani improvvisamente solo con due bambini – questa è una buona lezione! All’inizio mi sembrava che potessi trarre vantaggio dall’indipendenza, ma poi impantanassi nelle preoccupazioni quotidiane. Forse ho chiuso in me stesso. Ad un certo punto, avevo la sensazione che stavo correndo per il cerchio chiuso: bambini, lavoro, casa, negozi. Non volevo nient’altro. Non credevo agli uomini, non credevo in me stesso, avevo paura di vivere. Sapevo che devi svegliarti da questo sonno letargico, prenderti cura di te stesso, imparare a rimandare le preoccupazioni economiche che mi inseguono incessantemente, incontrano amici. La mia figlia maggiore mi ha aiutato molto. Le sono molto grato!””

Lena, 28 anni: “Ho svolazzato, svolazzato. e poi si è calmato “. “Un panico leggero inizia i trent’anni di trent’anni. Hai paura che un sogno infantile non si avveri di vederti con un bell’abito bianco. E qui ci sono anche genitori, da cui devi nascondere la loro confusione e cercare di separarsi. Vivere da solo intendeva trovare un appartamento per me. Questo è un momento doloroso, e io, come ho potuto, ho cercato di evitarlo: ho incontrato l’uno o l’altro, ero lì e qui, svolazzato, dandomi completamente al gioco nella tentazione. Avevo una piccola bici e non avevo nulla a che fare con quello che ero indossato su di esso. Una ragazza obbediente ha fatto un colpo di stato in sentimenti e una rivoluzione sessuale. Durante l’anno ho avuto molte storie d’amore, a volte una notte. Non era possibile innamorarsi, ma mi sono calmato. Ho detto addio a quest’anno, ho speso per inseguire l’intrattenimento, mangiare forze, causare inconvenienti e in effetti un molto doloroso. Ora ho tempo per pensare. Voglio capire cosa ha ancora diretto i miei sentimenti “.

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